للإعلان هنا تواصل معنا > واتساب |
كهربائي في الكويت ||| تسليك مجاري في الكويت ||| فني صحي في الكويت ||| مكافحة حشرات ||| طب الذكورة ||| اخبار الصحة ||| الحوار العربي ||| حياة المصريين ||| الأذكار ||| موقع المرأة العربية ||| دليل السياح ||| أنصار السنة ||| مباشر مصر دوت نت |
|
حوارات الشباب الحوار العام لشباب الأمة |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
![]() النوم من 9 الى 12: كل ساعة نوم من بعد العشاء وحتى منتصف الليل بثلاث ساعات من النوم العميق حيث يوجد في هذه الفترة 80% من النوم العميق المفيد (فيها بركة حيث تنام 3 ساعات بفائدة نوم 9 ساعات).. وفيها تفرز الغدة الصنوبرية الميلاتونين المهم بالتركيز والتذكر بشرطين: وجود القتامة (الظلام) + الركود (إسترخي حتى لو ما نمت) .. النوم بعد منتصف الليل وحتى الساعة الثانية :يوجد فيها 20% نوم عميق والباقي نوم حالم غير مفيييييد و الساعة منه بساعة نوم.. من الساعة 2 إلى 5 قبل الفجر: أفضل وقت للمذاكرة والتذكر الإستيقاظ هو من 2 الى 5 وهو وقت السحر ولهذا يتم الاستغفار مع الاستحضار في هذا الوقت (وبالأسحار هم يستغفرون) . النوم نهارا من بعد الفجر كله نوم حالم غير مفيد ونوم ثلاث ساعات منه يساوي نوم ساعة واحدة من الليل (إنعدام البركة + خمول + تشويش بالتفكير وانعدام التركيز ). الفجر إلى شروق الشمس: يتم افراز السيراتونين وهو بديل للميلاتونين من الغدة الصنوبرية نفسها ولكن تفرزه وقت الفجر إلى شروق الشمس بشرطين : اليقظة + الحركة الخفيفة مثل الرياضة الذهنية (من صلى الفجر في جماعة ثم جلس يذكر الله ) فهو وقت رباني وقت للذكر و للأذكار ووقت للإستبصار والتخطيط ليومك وحياتك .. الرياضة والحركة الشديدة فقط بعد طلوع الشمس .. الميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنوبرية يقل بعد الأربعين ويتوقف بعد الخمسين و تعيش على ما خزنه الجسم خلال حياة الانسان واذا أصيب الإنسان بنسيان مبكر يكون شخصا متعودا على السهر أيام شبابه .. |
#2
|
||||
|
||||
![]()
جزاكم الله خيرا وفقكم الله....
|
#3
|
|||
|
|||
![]()
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
#4
|
||||
|
||||
![]() |
#5
|
||||
|
||||
![]()
عفوا , وفيكم بارك الله
|
#6
|
|||
|
|||
![]()
أفادك الله ونفع بك وجزاك خيرا
|
#7
|
|||
|
|||
![]()
شكرااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااا
|
![]() |
العلامات المرجعية |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | الأقسام الرئيسية | مشاركات | المشاركة الاخيرة |
مكانة المرأة في المسيحية باستقراء كلام أربعة من القديسين. | مصطفى طالب مصطفى | الحوار مع النصارى | 0 | 11-11-2017 06:26 PM |
نقد كلام بولس عن الكتاب " كل الكتاب موحى به من الله " من كلام بولس نفسه | مصطفى طالب مصطفى | الحوار مع النصارى | 0 | 09-14-2016 07:20 PM |
[رابط مباشر] مناظرة بين الدكتور منقذ السقار والقس جاكوبي / هل انجيل متى كلام الله؟ | مصطفى طالب مصطفى | الحوار مع النصارى | 0 | 10-15-2015 05:29 PM |
تفسير سورة الفاتحة - تيسير كريم الرحمن في تفسير كلام المنان - العلامة ابن السعدي | مصطفى طالب مصطفى | القرآن الكريم وعلومه | 0 | 07-28-2015 03:05 AM |
ما هي الفطرة؟ | مصطفى طالب مصطفى | المنتدى الإسلامي العام | 2 | 05-14-2015 02:26 AM |
*** مواقع صديقة *** للإعلان هنا تواصل معنا > واتساب |
yacine tv |||
يلا شوت |||
ترجمة معتمدة في جدة |||
عسل |||
تسليك مجاري |||
koora live |||
عدد واكسسوارات |||
محطات |||
سباك صحي سلوى |||
سيارة مع سائق في طرابزون |||
السياحة في طرابزون |||
ياسين تيفي |||
شدات ببجي |||
منتديات |||
كورة لايف |||
koora live |||
يلا شوت ||| yalla shoot |||
شيخ يفك السحر في الرياض |||
يلا شوت |||
kora online |||
ترنداوى |||
يلا شوت بلس |||
ادوات صحية |||
مكتب شحن لمصر بالرياض |||
سباك صحي |||
تسليك مجاري |||
منح دراسية فى مصر 2022 |||
منح دراسية طب بشري |||
سباك فى دبي |||
تركيب سيراميك فى دبي |||
يلا شوت |||
كورة اون لاين |||
kora online |||
كورة لايف |||
koora live |||
يلا شوت
ياسين tv ||| كول كورة ||| البرق 24 فكرة ||| زيت الحشيش الافغاني ||| واجباتي الفصل الثاني ||| إضافات سناب موقع الجنينه ||| أجهزة معامل تحاليل ||| واتساب عمر ||| زيادة متابعين ||| محامي في جدة ||| البرق 24 ||| موقع بنات ||| التنوير الجديد |
للإعلان هنا تواصل معنا > واتساب |
يلا شوت |||
يلا شوت |||
EgyBest |||
يلا شوت محامي في الرياض ||| محامي بالرياض ||| محامي في الرياض ||| موثق ||| محامي في جدة ||| محامي في جدة ||| محامي السعودية ||| محامي في عمان الاردن كود خصم سيارة ||| كوبون خصم بات بات ||| كود خصم نشر سناب ، اضافات سناب ، متابعين سناب ، سنابي | | | نشر سناب ||| ترحيل الشغاله خروج نهائي |